Healthy. Strong. Attractive.™

STEPHAN PLATZ
Holistic Health & Fitness Coach

YOUR COMPANION TO BECOME
HEALTHY. STRONG. ATTRACTIVE.

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Welcome

to the home of the HEALTHY.STRONG.ATTRACTIVE.™ training program,
where the client comes first and there are no one-size-fits-all options.  If you are looking to improve your health and fitness, there are plenty of predetermined ready-to-go programs out there to turn to, from meal plans to workout regimens. But, if you want a system that caters to your body, lifestyle, and goals, these big impersonal programs may not be your answer.  Take control of your health, strength, and body with my personalized and attentive diet and exercise services. 

Willkommen beim HEALTHY.STRONG.ATTRACTIVE.™ Trainingsprogramm, bei dem der Klient an erster Stelle steht und wo es keinen Einheitsbrei gibt. Wenn Du Deine Gesundheit und Fitness verbessern möchtest, kannst Du überall eine Menge vorgefertigter Programme finden, von Ernährungsplänen bis hin zu Standard-Trainingsprogrammen. Wenn Du allerdings nach einer Methode suchst, die Deinem Körper, Deinem Lebensstil und Deinen Zielen angepasst wird, sind diese großen, unpersönlichen Programme wahrscheinlich nicht die Ideallösung für Dich. Übernimm mit meinen individuell angepassten und aufmerksamen Diät- und Trainingsangeboten die Kontrolle über Deine Gesundheit, Deine Kraft und Deinen Körper!

 
 

Featured Programs

These programs are the most wanted. Which one do you prefer?
 Das sind die meist begehrten Programme. Welches ist für Dich?

 

Vegan BodyBuilding
Healthy, cruelty-free, amazing results.

See what a vegan diet combined with a specially-tailored work-out regimen can do for your body.

Erlebe, was eine vegane Ernährung in Verbindung mit einem maßgeschneiderten Trainingsprogramm für Deinen Körper tun kann.

Beach Body UNISEX
Get ready: Summer is coming

Meet your body goals and get ready to show off your gains.

Erreich Deine Ziele damit Du Dich gern am Strand sehen lassen kannst.

Athletic Performance
Coaching for professionals and newcomers

Recover from a sports injury and get back to your peak performance, or ramp up for that next competition.

Erhole Dich von Sportverletzungen und kehre zu Deinem Performance-Level zurück oder bereite Dich auf Deinen nächsten Wettkampf vor.

 
 

My Approach

Healthy. Strong. Attractive.™

Learn more about my holistic and individual approach, supporting you with your unique personal needs in your individual situation.

Lerne mehr über meinen ganzheitlichen Ansatz, der Dich mit all Deinen einzigartigen, persönlichen Bedürfnissen in Deiner individuellen Situation unterstützt.

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Healthy. Strong. Attractive.™

About my approach

If you are looking for a fast 4 week solution to health or fitness issues, I suggest you seek elsewhere. I do not believe in quick-fixes, and I certainly won’t offer you any. My services are intended to provide a long-term, holistic method to become stronger, healthier, and trimmer; as such your diet and training regimen must be cultivated over the period of several months, minimum.

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Sure, you can find a program that promises results in a matter of weeks that you can download instantly. I won’t even design your plan until I have an understanding of your health and fitness history, current status, and your long term goals. In order to figure out the best path forward for each client I have to know their mindset, nutritional habits, health and hormone issues, and anything that may help or hinder their success.

After I deliver your plan, I will be in regular contact to keep you on track while using your feedback to tailor the program further, until we have the most effective strategy for you and your goals.

 
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Wenn Du eine schnelle, 4-Wochen-Lösung für Deine Gesundheits- oder Fitnessprobleme suchst, schlage ich vor, dass Du woanders weitersuchst. Ich glaube nicht an schnelle Lösungen und ich werde Dir hier keine angeblichen Abkürzungen anbieten. Mein Support dient Dir, mit einer ganzheitlichen Methode langfristige Erfolge zu generieren, um stärker, gesünder und schlanker zu werden; daher muss Dein Ernährungs- und Trainingsplan mindestens über mehrere Monate hinweg eingehalten werden.

Du kannst sicher ein Programm finden, das Ergebnisse nach nur wenigen Wochen verspricht und das Du sofort herunterladen kannst. Ich allerdings werde Deinen Plan nicht einmal entwerfen, bis ich ein Verständnis für Deine Gesundheit und Deine Fitness-Erfahrung, Deinen aktuellen Zustand und Deine langfristigen Ziele habe. Um den besten Weg für jeden individuellen Kunden zu finden, muss ich deren Denkweise, Ernährungsgewohnheiten, Gesundheit und Hormonprobleme kennen, sowie alles weitere, was Deinen Erfolg unterstützen oder beeinträchtigen könnte.

Nachdem ich Deinen Plan erstellt habe, werde ich mit Dir im regelmäßigen Kontakt stehen, damit Du auf Kurs bleiben kannst. Dabei nutze ich Dein Feedback, um das Programm weiter anzupassen, bis wir die effektivste Strategie für Dich und Deine Ziele herausgearbeitet haben.

 

ABOUT YOUR COACH

Stephan Platz

 
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About Your Coach

Über Deinen Coach


 

I am a lifelong athlete, with more than 25 years of experience in the sports and fitness realm. For the past fifteen years I have applied my passion for health and fitness to help others achieve their own health and fitness goals as a trainer. 

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I am certified by the German Authorities as a Fitness Trainer with a specialty in rehabilitation, health and cardio fitness, and athletic training.  I currently work under the title of Fitness Coach and Personal trainer at the renowned Munich International School, where I help staff and students develop lifelong habits for their personal fitness and well-being.  

Because diet is a crucial part of a healthy lifestyle, I am an expert on Ketogenic and Vegan diets, as well as Ketogenic diets designed specially for vegans. I stay up-to-date with scientific research in health and fitness to inform my methods, while keeping the client in mind first and foremost.  A holistic approach to health is the most effective and long-lasting method of ensuring that I have clients who are not only physically fit, but healthy and happy.

 

Ich bin mein ganzes Leben lang schon Athlet und habe mehr als 25 Jahren Erfahrung im Bereich Sport und Fitness. In den vergangenen fünfzehn Jahren habe ich meine Leidenschaft für Gesundheit und Fitness genutzt, um als Trainer anderen zu helfen, ihre eigenen Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen.

Ich bin ein staatlich zertifizierter Fitnesstrainer mit den Schwerpunkten Rehabilitation, Gesundheit und Cardio-Fitness sowie Athletik-Training. Zurzeit arbeite ich als Fitness Coach und Personal Trainer an der renommierten Munich International School, wo ich Mitarbeitern und Schülern dabei helfe, nachhaltige Gewohnheiten für ihre persönliche Fitness und ihr Wohlbefinden zu entwickeln.

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Da Ernährung eine entscheidende Rolle bei einem gesunden Lebensstil spielt, bin ich ein Experte für ketogene und vegane Ernährung, sowie für speziell auf Veganer ausgerichtete ketogene Ernährung. Ich bleibe immer auf dem neuesten Stand der wissenschaftlichen Forschung im Bereich Gesundheit und Fitness, um meine Methoden zu verfeinern und behalte dabei in erster Linie immer den Kunden im Blick. Ein ganzheitliches Gesundheitskonzept ist die effektivste und nachhaltigste Methode, um sicherzustellen, dass ich Kunden habe, die nicht nur körperlich fit, sondern auch gesund und glücklich sind.

 
 
 
 
 

Programs

To really see results and determine if we have your program optimized, all of my diet and training packages are
a minimum of six months long.
See which is a great match for you:

Um wirklich Ergebnisse zu sehen und herauszufinden, ob wir Dein Program m wirklich individuell für Dich optimiert haben, dauern alle Trainigspakete mindestens 6 Monate.
Finde heraus welches zu Dir passt:

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Choose your path

To really see results and determine if we have your program optimized, all of my diet and training packages are
a minimum of six months long. – See which is a great match for you:

Each program includes a six month contract including individual diet and physical training plans, shared via Email and/or WhatsApp or other online sharing methods.  I want to connect with you no matter where in the world you live; as long as you are committed to improving yourself and your life my services are available!

Um wirklich Ergebnisse zu sehen und herauszufinden, ob wir Dein Program m wirklich individuell für Dich optimiert haben, dauern alle Trainigspakete mindestens 6 Monate. – Finde heraus welches zu Dir passt:

Jedes Programm beinhaltet einen sechsmonatigen Vertrag mit individuellen Ernährungs- und Trainingsplänen, die per E-Mail und/oder WhatsApp oder über andere Online-Sharing-Methoden geteilt werden. Ich möchte mich mit Dir in Verbindung setzen, egal wo auf der Welt Du lebst. Solange Du entschlossen bist für Dich und Dein Leben zu arbeiten, stehe ich Dir zur Verfügung!

 
 
 

Live Personal Training

In addition to all programs, I offer in-person training services.
Apply here for an exclusive personal training with me:
(Currently available in greater Munich area, Germany)

Zusätzlich zu allen Trainingsprogrammen biete ich auch klassisches
persönliches Live-Training an.
Bewirb Dich jetzt für ein
exklusives Personal Training mit mir:
(Momentan verfügbar im Großraum München, Deutschland)
 

 
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